Мастерская красоты >> Цикл регулярных занятий «Здравствуй, мое тело. Искусство расслабления»

 
Тело – это то, без чего человек не может существовать. В теле мы живем, посредством тела мы выражаем себя и вступаем в контакт  с окружающим миром. Крылатая фраза «В здоро́вом те́ле здоро́вый дух» говорит о многом.
 
Как быть в контакте с собственным телом, открывая его новые возможности, обретая естественность и жизнерадостность? Как поддержать здоровье нашего тела и получать удольствие и радость в движении и спонтанности?
 
Мы предлагаем различные программы для установления осознанного диалога с телом  восстановления душевного равновесия и ощущения внутренней гармонии:



 

Ведущая: Татьяна Осинина

Занятия проходят  каждую среду с 19 часов.

Первое занятие 10 октября 2013 г.

Стоимость 1 занятия - 700 руб.

Абонемент: 4 занятия - 2300 руб.

Цикл регулярных занятий «Здравствуй, мое тело. Искусство расслабления»

 

Вы напряжены?  Вы в состояние стресса? Быстрый ритм, высокая интенсивность современной жизни привели  к тому, что вы часто устаете и не знаете, как восстановить силы?

Тогда этот цикл занятий для вас.

Напряжение - основа многих болезней. Оно чревато стрессами, нервным истощением, снижением иммунитета и медленно, но неотвратимо убивает нас, женщин. 

Если в современном мире вы привыкли брать на себя те же обязанности, что и мужчины, и чувствовать себя соответственно – быть твердой, сильной, несгибаемой и готовой к бою, то тогда вам действительно сложно расслабиться, отпустить контроль и довериться. Возможно, вы не можете позволить себе быть слабой, ведь расслабиться – это быть слабой. 

Расслабление - это такое состояние тела и сознания, при котором энергия никуда не движется - ни в будущее, ни в прошлое, она просто присутствует в вас. Вы погружаетесь в безмолвную теплоту вашей собственной энергии. Это время - все! Нет других моментов, время остановилось. Если время останавливается - это и есть расслабление. Вам больше ничто не нужно, вы просто наслаждаетесь моментом!

Но, возможно, вам очень сложно себе это позволить, так как приходится и зарабатывать деньги, и брать на себя домашнее хозяйство, и быть хорошей женой и тд.. И тогда вас не  покидает чувство контроля, а ваше сознание и тело находятся в постоянном напряжении. Такую героическую жизнь не каждая выдержит!

Расслабление - главное условие исцеления тела.  Умение быть расслабленным – это умение быть открытым и расслабленным, доверять процессам. Это умение вам обязательно нужно чтобы быть здоровой и счастливой.  Ведь  расслабление возможно, когда вы уверенны – в себе и в процессах, которые происходят с вами и с вашим телом.

А чтобы довериться и расслабиться, полезно уметь разделять ответственность с кем-то. Вы можете быть кандидатом наук, большим начальником, главой в доме, но именно для того, чтобы стать мамой, нужно прежде всего быть  женщиной. И пребывать в этом состоянии, наполненном  женской  природой и женскими качествами!

Пройдя цикл занятий  «Здравствуй, мое тело. Искусство расслабления», Вы сможете  почувствовать себя просто женщиной – нежной, мягкой, податливой, гибкой.

 

Итак, если вы хотите:

  •  научиться расслабляться;
  • снимать напряжение;
  • восстанавливать силы за 10 мин;
  • почувствовать себя в состоянии расслабленности;
  • научиться слышать потребности собственного тела;
  • научиться доверять своему телу;
  • ощущать полноту жизни

Приходите на цикл занятий  «Здравствуй, мое тело. Искусство расслабления»!

 

В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ЦИКЛА ЗАНЯТИЙ ВЫ:

  • осознаете свои проблемные зоны в теле;
  • получите опыт глубокого физического и эмоционального расслабления;
  • узнаете, как услышать сигналы собственного тела;
  • получите доступ к глубинному источнику творческой энергии и жизненной силы;
  • научитесь доверять себе и своему телу.


В ПРОГРАММЕ ЗАНЯТИЙ БУДУТ:

Элементы танцевально-двигательной, телесно-ориентированной терапии, направленные визуализации, медитации, авторские техники контекстуальной релаксации.

Расширение осознания собственного тела – это путь к гармонии души и тела. Техники, используемые на мастер-классе, расширят ваши способности: вы научитесь доверять себе, осознавать телесные ощущения, потребности, желания и чувства. 

Мы приглашаем вас окунуться в мир собственного Тела, прикоснуться к собственной глубине и вступить на путь к обретению дома в своем Теле. 

Формат занятий: каждую среду в 19 часов. начало занятий 17 октября 2012.

 Ведущая занятий - психолог, тренер, телесный практик Татьяна Осинина Занимаюсь  профессионально тем, что вдохновляю женщин поверить в себя, в свои силы, развить природное очарование и жить в состоянии любви и красоты.

 

 

Записаться на занятия нужно по телефону: 8-495-968-93-15 или по почте info@artmayak.ru
 

 Стоимость 1 занятие:- 600 руб. Стоимость абонемента из 4 занятий - 2000 руб.

 


Записаться

Комментарии :


 Facebook
 ВКонтакте

Оставьте комментарий

Имя
E-mail
Ваш комментарий